La pratique des 5Rythmes est une méditation en mouvement, une forme de danse improvisée, mais bien encadrée et bien guidée – un entraînement pour le corps et l’âme. Elle s’enracine dans le principe qui veut que si vous mettez la psyché en mouvement, elle se guérira d’elle-même. Crée par Gabrielle Roth et pratiquée par des dizaines de milliers de gens à travers le monde, 5Rythmes est une philosophie, une perspective, un art et une pratique de mouvement dynamique. Les 5Rythmes : Fluidité, Staccato, Chaotique, Lyrique, Quiétude, sont des états d’être. Ils sont une carte pour aller là où l’on veut, sur tous les plans de la conscience – à l’intérieur et à l’extérieur, plus loin ou moins loin, physiquement, émotionnellement et intellectuellement. Ils sont des repères sur le chemin du retour vers notre soi véritable, un soi vulnérable, sauvage, passionné et instinctif.

Enseignant Shanti Park

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