DESCRIPTIF DU COURS

Midis forme : cours de conditionnement physique par L’École de danse de Québec

Pilates 

L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global.
Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.


Formatrice : Guylaine Thériault

Durée : 1h

Horaires : les lundis de 12h00 à 13h00

Session d’hiver : Du 14 janvier au 15 avril 2019 (13 séances)

Lieu : Studio F (2ème étage)

Tous niveaux

Âge requis : 15 ans et +


Pilates 

Formatrice : Mélanie Therrien

Durée : 1h

Horaires : les jeudis de 12h00 à 13h00

Session d’hiver : Du 17 janvier au 25 avril 2019 (14 séances)

Session de printemps : Du 16 mai au 20 juin 2019 (6 séances)

Lieu : Studio F (2ème étage)

Tous niveaux

Âge requis : 15 ans et +


TARIFS

Pilates les lundis : 137$ + taxes / session d’hiver (13 semaines)

Pilates les jeudis : 148 $ + taxes / session d’hiver (14 semaines)

Pilates les jeudis : 75 $ + taxes / session de printemps (6 semaines) 

Pour les travailleurs du quartier St-Roch: profitez de 10% de rabais sur présentation de votre carte SDC St-Roch.

Modalités de paiement : chèque, carte de crédit


INSCRIPTION

Site Internet

Courriel 

(1) 418 649 4715 # 232