Le SomaTraining est un entraînement matinal complet destiné aux artistes de scène (comédiens, musiciens, danseurs, artistes de cirque) et à toute autre personne en bonne santé souhaitant travailler le corps avec rigueur et précision. La formule est souple est permet de s’adapter aux horaires atypiques.

L’objectif du cours est d’améliorer la condition physique générale tout en développant la force, le tonus abdominal, la conscience corporelle, le contrôle et l’isolation de mouvement. Il y aura également un travail de fond sur la posture et la respiration.

Descriptif du cours de SomaTraining

  • de l’entraînement au poids de corps
  • du renforcement segmentaire
  • des exercices de proprioception
  • des étirements myo-faciaux
  • des ELDOA
  • des exercices cardio-vasculaires, etc.

Horaire

Mardi de 9h00 à 10h15
du 18 septembre au 4 décembre

Inscription à la carte 

12 cours   – 168 $
6 cours     –   96 $
3 cours     –   54 $
1 cours     –   20 $

Des reçus pour impôt sont remis.
Frais de formation admissible pour les artistes de scène.
Les cartes sont transférables, mais non remboursables une fois la session commencée.

Informations: 418 614-8347 et Art et Science du Mouvement sur Facebook

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