Découvrez la toute nouvelle programmation de cours mise en forme par L’École de danse de Québec, incluant des cours de mobilité et souplesse, yoga, pilates et approche somatique!

IMPORTANT : Dans le contexte actuel, par souci de réduire le va-et-vient dans les cours grand public, le système de cours à la carte et en laissez-passer est mis temporairement sur pause.

Approche somatique

Ce cours inspiré de la méthode Feldenkrais est basé sur une prise de conscience de soi dans le mouvement afin de retrouver souplesse, fluidité, aisance et plaisir de bouger

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Mobilité et souplesse

Le cours Mobilité et souplesse permet de développer les habiletés inhérentes à la danse : force, contrôle, coordination, proprioception, conscience corporelle et précision.

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Pilates

L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps.

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Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga est un style de yoga actif qui suit un flow constant.

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INSCRIPTION

(1) 418 649 4715 # 0

info.ledq@ledq.qc.ca

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