DESCRIPTIF DU COURS

Le Vinyasa yoga est un style de yoga actif qui suit un flow constant. Les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide en synchronisant la respiration avec le mouvement. C’est le souffle qui propulse les transitions entre les asanas et qui nous permet de les maintenir. À travers des séquences créatives de postures, on fait travailler la force et la souplesse du corps, tout en améliorant le système cardiovasculaire. Il s’agit d’une méditation en mouvement, où l’intégrité et l’écoute du corps deviennent une danse harmonieuse.

Ce cours est dispensé par L’École de danse de Québec.

IMPORTANT : En lien avec les nouvelles mesures d’hygiène, la Maison pour la danse ne fournit plus de tapis. 

FORMATEUR

Alexandra Jacques


Niveau : tous les niveaux

Horaires :  les mardis de 12 h 00 à 13 h 00

Session d’automne : du 8 septembre au 8 décembre 2020

Lieu : Studio B (Rez-de-chaussée)

Âge requis : 16 ans et +


TARIF

168 $ + taxes

Modalités de paiement : chèque ou carte de crédit

IMPORTANT : Dans le contexte actuel, par souci de réduire le va-et-vient dans les cours grand public, le système de cours à la carte et en laissez-passer est mis temporairement sur pause.


INSCRIPTION

(1) 418 649 4715 # 232

info.ledq@ledq.qc.ca

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