DESCRIPTIF DU COURS

L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global.

Les cours de pilates de L’École de danse de Québec sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.

IMPORTANT : En lien avec les nouvelles mesures d’hygiène, la Maison pour la danse ne fournit plus de tapis.   


Pilates ( le lundi)

Formatrice : Guylaine Thériault

Tous niveaux

Durée : 1 h 00

Horaires : les lundis de 12 h 00 à 13 h 00

Session d’automne : du 14 septembre au 7 décembre 2020

Lieu : Studio B (Rez-de-chaussée)

Âge requis : 16 ans et +


Pilates (le jeudi)

Formatrice : Mélanie Therrien

Tous niveaux

Durée : 1 h 00

Horaires : les jeudis de 12 h 00 à 13 h 00 et/ou 17 h 15 à 18 h 15

Session d’automne : du 10 septembre au 10 décembre 2020

Lieu : Studio B (Rez-de-chaussée) le midi et Studio C  (1er étage) en fin de journée.

Âge requis : 16 ans et +


TARIFS

Pilates le lundi : 144 $ + taxes / session d’automne (12 séances)

Pilates le jeudi : 168 $ + taxes / session d’automne (14 séances)

Pour les travailleurs du quartier St-Roch: profitez de 10% de rabais sur présentation de votre carte SDC St-Roch.

Modalités de paiement : chèque ou carte de crédit

IMPORTANT : Dans le contexte actuel, par souci de réduire le va-et-vient dans les cours grand public, le système de cours à la carte et en laissez-passer est temporairement mis sur pause.


INSCRIPTION
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Courriel 

(1) 418 649 4715 poste 0