DESCRIPTIF DU COURS
En utilisant les RIPSTIX, les bâtons de percussion spécifiquement créés pour l’activité, on transforme le battement du rythme en une activité de mise en forme étonnamment efficace. Vous devenez la musique, vous bougez au son de celle-ci, en gardant le rythme avec les RIPSTIX.
Mais n’ayez crainte, le Pound Fit est une activité conçue pour toutes les formes physiques. En effet, les mouvements sont facilement modifiables afin de permettre aux gens avec des blessures ou des limitations de profiter d’une activité sportive. Une séance de Pound Fit engage tout le corps en combinant cardio, musculation, flexibilité et équilibre! En fait, les mouvements du Pound Fit sont inspirés de plusieurs autres disciplines comme le yoga, le Pilates et le HIIT.
*Apporter son propre tapis de yoga mince.
FORMATRICES
Marie-Andrée Poisson et Myriam Dazé
Niveau : Tous les niveaux
Public : 14 ans et plus
Durée : 2 h
Horaire : les jeudis de 18 h à 19 h
Session d’hiver : 17 mars au 12 mai 2022
12 séances
Lieu : Studio F (2e étage)
TARIF
À la carte : 12 $/cours
Modalités de paiement :
Virement Interac, argent comptant, carte de crédit/débit
INSCRIPTION
418 520-8581